L’alphagramme est un outil très puissant en auto-coaching pour travailler l’identité, les ressources et la projection. En vous invitant à une réflexion ludique sur vous-même, l'alphagramme vous révèle vos talents. Bien que moins complet que l'ikigaï, il vous en apprendra beaucoup sur vous-même.
Au départ, l'alphagramme n'est rien d'autre que le réarrangement des lettres d'un mot en ordre alphabétique. Par exemple, l'alphagramme de "apprendre" donne "adeenpprr". Le résultat ne veut souvent rien dire mais tel n'est pas le but.
Ici, le principe est un peu différent. Il s’agit d’aligner verticalement les lettres de votre prénom et/ou de votre nom.
Réussir son alphagramme avec l'IA
L’IA vous offre dans ce domaine une mine d’exercices structurés, faciles à utiliser. En voici un pour lequel je lui ai demandé d'utiliser le prénom "Aurélie". ChatGPT est parti sur l’objectif de mieux se connaître, identifier ses forces et renforcer l’estime de soi à travers les lettres de son prénom.
